5 einfache Gewohnheiten, die du heute starten kannst Im aktuellen Podcast haben wir die Detektivarbeit aufgenommen und die „7 Anzeichen eines unglücklichen Darms“ beleuchtet. Vielleicht hast du dich in dem einen oder anderen Punkt wiedererkannt, hast genickt und gedacht: „Ja, genau das bin ich.“ Und vielleicht sitzt du jetzt hier und fragst dich: „Okay, ich verstehe das Problem. Ich sehe die Zusammenhänge. Aber was ist der nächste, konkrete Schritt? Wo fange ich an in diesem Dschungel aus Informationen?“ Diese Frage ist der wichtigste Schritt überhaupt. Denn die Erkenntnis ist der Funke, aber die Handlung ist das Feuer, das die Veränderung entfacht. Es ist der Moment, in dem du vom passiven…