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Der 20-Minuten-Wechsel – Wachstum mit Björn Über mich 0€ Angebote Blog 1:1 Co-Pilot Gespräch Über mich 0€ Angebote Blog 1:1 Co-Pilot Gespräch Mindset Der 20-Minuten-Wechsel: Wie du nach dem Hauptjob den Fokus auf dein Online-Business legst Von Björn Ludwiczak • 26. Juni 2026 • Lesezeit: 3 Min Du kennst diesen Moment ganz genau. Du kommst […]
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Schluss mit der Motivations-Lüge bei 30 Grad – Wachstum mit Björn Über mich 0€ Angebote Blog 1:1 Co-Pilot Gespräch Über mich 0€ Angebote Blog 1:1 Co-Pilot Gespräch Mindset Schluss mit der Motivations-Lüge bei 30 Grad: Warum Konstanz wichtiger ist als Perfektionismus Von Björn Ludwiczak • 24. Juni 2026 • Lesezeit: 4 Min Wir haben Hochsommer. […]
Schluss mit Stimmungstiefs: Wie mein Bauch entscheidet, ob ich den Papa-Alltag rocke oder an die Decke gehe
Der Artikel von Björn Ludwiczak thematisiert, wie der Darm die Stimmung beeinflusst. Er beschreibt die Rolle von Neurotransmittern wie Serotonin und GABA für das emotionale Wohlbefinden. Der Autor gibt Tipps zur Verbesserung der Gesundheit durch eine ballaststoffreiche Ernährung und Stressbewältigungstechniken und betont die Verbindung zwischen Darm und Gehirn.